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孕婦可以吃羊肉嗎0

2019-12-08 15:22 来源：秦皇岛养生网

　　羊肉是性温的食物，是常见肉类之一，羊肉的营养丰富，多吃羊肉还能提高免疫力孕妇怀孕期间想吃的东西很多，孕妇吃羊肉的时候也要注意，一般情况下，孕妇可以吃羊肉，但是要适量1.孕妇是可以吃羊肉的，羊肉含利于准妈妈及胎宝宝生长发育的物质，不含有引起癫痫或其他疾病的因子只要按正常習慣食用，對準媽媽及胎寶寶均無害，更不會致病于胎寶寶但是吃羊肉易上火，孕妇注意要适量食用2.羊肉容易上火，准妈妈可以吃但是要少吃羊肉可以提高身体免疫力，特别是在冬天吃羊肉可以促进身体的血液循环准妈妈一周吃次足以 .羊肉中含有颇为丰富的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等营养元素，相比于猪肉和牛肉，羊肉的脂肪、胆固醇含量都要少，且羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于孕妇更好的补充营养并提高免疫力4.冬季是食用羊肉最佳季节，冬季吃羊肉对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果孕妇冬季吃羊可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力5.孕妇最好别吃涮羊肉，因为涮锅的温度不够，羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，可能导致宝宝畸形，为了宝宝的安全，孕妇还是不要吃涮羊肉，且平时吃各类肉食一定要煮到完全熟

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