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阿膠粉什么時間喝最好

2019-11-22 08:13 来源：秦皇岛养生网

　　很多人都非常注重养生，常见的养生补品有阿胶粉、阿胶糕、燕窝、芝麻糊等，其中阿胶粉的营养成分比较高，但是吃阿胶粉一定要选择适宜的时间，在早晨喝一些阿胶粉可以补血益气、养血安神、补肾健脾、补脑益智而且还会促进血细胞的生长，在晚上睡觉之前不要喝阿胶粉，会使血液粘稠阿胶具有补血止血、滋阴润燥的作用也可以促進血紅蛋白和紅細胞的生長，對于貧血效果比較顯著服用的时间没有太多的要求，但建议晚上服用，因为晚上八九点与吃饭时间间隔比较长，不受饮食影响阿胶滋补效果好，但有些人不适宜阿胶滋补如湿气偏重者、体内淤血者和虚火旺盛者都不适宜服用通常以饭前半小时服用为宜：阿胶药性黏腻，容易阻碍脾胃的消化吸收功能通常在饭前服用有利于其吸收和减少肠胃的负担脾胃不好的人服用阿胶，最好配以调理脾胃的药，如砂仁、陈皮、佩兰等，以减少或消除阿胶对脾胃的不良影响步骤阅读2煲汤也可随餐服用：阿胶也可以作为食材加入到汤粥之中，进餐时服用步骤阅读早晚空腹服用：早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，增强滋补效果步骤阅读4以秋冬季为最佳调理时机：中医认为，一年四季中养生中要顺应季节变化，遵循春生、夏长、秋收、冬藏之规律秋冬季是万物收藏的季节，人体阳气、均藏而不泄，营养物质能充分吸收、利用和储存，所以在秋冬季服用阿胶调补，能最大限度地改善体质、防病治病步骤阅读5阿胶作为滋补品，四季均可服用：阿胶是滋补品，在秋冬季服用是最好的但不必拘泥于冬令时间，只要病情需要，其他季节也可以服用比如，身体虚弱的人，做了外科手术的人，产后气血不足的人，这样的情况一年四季都会发生，都可以服用阿胶补虚调理容易上火的人最好不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性食物一起吃，可以和微凉的藕粉、莲子等一起吃注意事项1、吃阿胶期间忌油腻及不易消化食物;2、感冒期间不宜服用; 、凡脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者要慎用;4、孕妇、高血压、糖尿病人建议在医师指导下服用

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