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枸杞雞蛋羹常吃眼不花

2019-12-07 14:20 来源：秦皇岛养生网

　　眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现视近模糊，望远不明的症状，也就是人们常说的老花眼其實，若能注意眼睛保健，適當飲食調養，視力衰退可以預防或延緩在此，推荐一款防治老花眼的药膳——枸杞鸡蛋羹

　　枸杞鸡蛋羹的做法很简单：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可

　　中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、、养血的功效中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”现代药理及临床研究证明，枸杞子有保护和营养视膜组织的作用，可使视膜组织中的维生素C含量增加，从而增强视力此外，枸杞还具有提高机体免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平的作用，对脂肪肝和糖尿病具有一定的疗效所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药而鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可、滋阴、润燥，用于气血不足引起的多种症状，是扶助正气的常用食品

　　枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效预防老花眼的药膳方法还有很多，如桑葚糖、鸡肝羹、决明枸杞茶等，都有一定疗效如果症状严重，食疗方法效果不理想的，也可以服用一些滋补肝肾、益精明目的中成药，如明目地黄丸、石斛夜光丸等

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