紅棗紅豆湯的功效

　　红枣和红豆在生活中都是比较常见的，俗话说每天 个枣，疾病不来找，可见红枣的好处之多红豆也就是赤小豆，红豆有补血、祛湿的功效，红枣红豆汤主要是用于健胃开脾，适合夏天喝将红豆、红枣用温水洗净备用;电饭锅加水，烧开，之后改为低温加热，放入红枣，红豆，盖上锅盖，焖烧至红豆微微开裂，红枣圆润饱满出鍋前加入冰糖或者白砂糖即可 提示：红豆要挑选个头大且饱满的，颜色是鲜艳的红豆，若是深红色的红豆则是放置时间较长缩水导致的，不太容易烂将红豆放入温水中用手搓清洗，这样可以去除红豆表面的泥沙红枣最好使用新疆灰枣，皮薄肉厚，口味更甘甜赤豆红枣汤主料：红枣100g，红豆200g;辅料：冰糖50g，油，盐;提示：红豆要挑选个头大且饱满的，颜色是鲜艳的红豆，若是深红色的红豆则是放置时间较长缩水导致的，不太容易烂将红豆放入温水中用手搓清洗，这样可以去除红豆表面的泥沙红枣最好使用新疆灰枣，皮薄肉厚，口味更甘甜红豆红枣搭配更加营养营养价值新疆红枣(大枣)：红枣能健脾和胃，益气补血，为安中益气的良药新疆红枣，适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用红枣中维生素C的含量相当高，被誉为“天然维生素丸”民间还流传有“一天吃仨枣，一辈子不显老”的说法红豆：性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌