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谷雨養生湯土茯苓眉豆豬骨湯

2020-01-16 09:07 来源：秦皇岛养生网

　　谷雨前后，一般天气较暖，雨量也比以前增大，在南方更是如此从这节气开始气温升高和雨量增多，人体在这段时间更易困乏此时我们除了注意锻炼身体外，还要在饮食上注意调理，以健脾除湿为主，特介绍一款养生汤鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤

　　新鲜的土茯苓配伍眉豆煲猪脊骨，气味醇和清润，具有健脾祛湿之功效，为春暖多雨时滋补佳品，男女老少皆宜

　　鲜土茯苓眉豆猪脊骨汤

　　材料：鲜土茯苓400克，眉豆80克，猪脊骨500克，生姜3片

　　做法：鲜土茯苓刮去外皮、洗净，切块状；眉豆稍浸泡，洗净；猪脊骨洗净，用刀背敲裂将各料与生姜一起放进瓦煲内，加清水3000毫升，武火煲沸后，改为文火煲2.5小时，调入适量的食盐即可此量可供3～4人用，眉豆、猪脊骨可捞出，加酱油等调料，佐餐食用

　　土茯苓又名刺猪苓、过山龙、红土苓，为百合科植物光叶菝葜的块状根茎，性平，味甘、淡，归肝、胃经，具有解热毒、利水湿的功效，可用于皮肤湿毒、下焦湿热，主治各种皮肤病及泄泻、肾病现代药理发现，土茯苓可防治多种癌症，主要对食管癌、胃癌、直肠癌有改善症状的作用土茯苓多为干品入药，而鲜品多用于食疗汤品，有鲜美清润之气味眉豆也称米豆、饭豆、甘豆、白豆，眉豆是粤人所习称，广东民间常把它作为祛除脚气水湿之用猪脊骨有补髓增益之用，合而为汤，更具有健脾益气、祛湿利水、消除疲倦、强壮身体之功效谷雨饮碗祛湿汤轻松迎接夏来临

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