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胡萝卜汁怎么做好喝呢

2020-02-07 18:31 来源:秦皇岛养生网

胡萝卜汁怎么做好喝呢? 文章导读

胡萝卜汁的原材料是胡萝卜,胡萝卜是一种比较常见的蔬菜,目前也可以当做水果来吃,因为胡萝卜中富含有丰富的维生素,有着祛斑美容的效果,深受女性朋友的喜欢,胡萝卜汁比较适合给儿童中老年朋友以及女性朋友们使用,能润肠通便,还有着非常好的强健皮肤功效。

做法1

菜谱简介 每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

材料

胡萝卜150克,鸡蛋50克,蜂蜜5克,香油3克

做法

1.1. 将胡萝卜切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状取汁

2.2. 将水烧开

3.3. 将鸡蛋打碎,倒入沸水中

4.4. 再加入胡萝卜汁、蜂蜜、香油

小诀窍

榨成汁纤维素没有了,营养减少了.营养会流失。

做法2

做法

打果汁时机器运转产生热能会破坏维他命,用冰水效果较好,炎热天气饮用时加些冰块风味更佳。

胡萝卜洗净连皮切块,加入其他食材,一起用果汁机打约30秒即可。

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果汁中的植化素和维他命C、A很快会降低,打好后请尽快在15分钟内饮用完毕,营养最完善喔!

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