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女性长痘痘可以吃枸杞吗

文章导读

在日常生活中我们经常都可以听到一些女性抱怨自己长痘痘的事情，由于皮脂分泌过剩就会造成毛孔的堵塞，因此面部就会出现一些痘痘，这就会让她们的容貌大打折扣，还要忍受别人异样的眼光，因此感到非常苦恼。但一些经常吃枸杞来养身的朋友对此就会抱有疑问，那么女性长痘痘可以吃枸纪吗?接下来的时间就让我为大家作出一个详细的解答。

像普通食物一样吃。枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。

也有粤剧演员、健身教练等人士 吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。

打豆浆的时候放一些。枸杞是个好东西，最近英国人在研究中也发现了枸杞延缓衰老的功效。很多人都拿枸杞泡水喝，但我一般不这样做。因为仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。我一般在用豆浆机打豆浆的时候，放上一小把枸杞，这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。

总结：看来，枸杞泡水喝的招数未必真管用。专家说了，枸杞最好是入菜或入粥。仔细想想，枸杞水之所以盛行大概是应了“懒人哲学”，你想，只需把它放在水杯里，就能享受传说中的长寿，还有什么比这更刺激的呢?不过，健康生活需要有心和毅力，偷懒是要不得的。

相信通过上述我为大家作出的解释，广大女性朋友对长痘痘时是否能吃枸杞的疑问心中也已经有了属于自己的答案。另外我还有一些小建议给到大家，大家平时一定要注意卸妆和洁面，要时刻让面部保持清爽，同时在饮食方面也要少吃一些辛辣的食品，多吃蔬菜水果补充维生素，这样痘痘自然就会减少。