女性长期吃苦瓜好不好权衡
2021-04-21 23:43 来源：秦皇岛养生网
女性长期吃苦瓜好不好
文章导读
苦瓜是我们的生活中经常会使用的一种食材，特别是在我国的南方地区，对于苦瓜的食用更是可以用丰富这个词语来代替。苦瓜的营养价值很高，不仅含有丰富的维生素等，还具有清热解毒，去除暑气，减肥美容的功效，因此，尽管有许多的人对于苦瓜的味道不喜欢，但是依旧坚持食用苦瓜，特别是一些女孩子，为了保持自己的身材，更是一天三餐都不离开苦瓜。我们都知道苦瓜性寒，寒性的食物吃的过多会对女性的身体健康有危害，那么女性长期吃苦瓜好不好呢？
苦瓜的味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。
苦瓜，为葫芦科植物苦瓜的果实，全国各地均有栽培，又名锦荔子，癞瓜，是药食两用的食疗佳品。
如何做好对孩子的保护成为很多家长关注的问题 苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。中医专家刘大夫认为：苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。
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