眼睛打閃是怎么回事

　　眼睛打闪是怎么回事

　　眼睛打闪这种现象在平时是很常见的，一般引起眼睛打闪的原因可能是高血压引起的眼内血压太高导致的，如果平时血压比较高的话，是很可能会出现这种情况的，最好是先去测一测眼压，如果眼压正常的话，很可能是就是患上了青光眼或者是飞蚊症，最好是去医院做详细的检查，对症治疗

　　怎么预防青光眼

　　1、常摸自己的眼球、看灯光

　　青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗

　　2、防止便秘

　　便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果

　　3、坚持体育锻炼

　　体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低但不宜做倒立，以免使眼压升高

　　4、主动检查

　　老年人每年要量一次眼压，尤是高血压病人发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼

　　5、保持愉快的情绪

　　生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安

　　6、保持良好的睡眠

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠苭，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉

　　7、少在光线暗的环境中工作或娱乐

　　在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明

　　8、避免过劳

　　不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳

　　9、不要暴饮暴食

　　暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物

　　10、多吃蜂蜜及其它利水的食物

　　蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处