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血脂高能吃花生吗

2019-10-03 02:37 来源：秦皇岛养生网

高血脂作为三高之一是需要引起重视的，除了药物控制，高血脂患者饮食也很重要。食疗是一种辅助治疗，花生是生活中常见食物，虽说营养丰富，但不是所有人都能吃花生，血脂高能吃花生吗？1.高血脂不要吃花生，因为花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24- 6%,含糖量为20%左右.并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素.矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能.花生种子富含油脂. 饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入.花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命. 常吃花生易导致高脂血症.2.高血脂的话最好还是不要吃或少吃花生，因为花生含有丰富的脂肪成分，容易出现高血脂，所以最好少吃尽量不吃花生，不管是胆固醇或三酸甘油脂过高，患者都应该少吃油脂，特别是猪油、牛油等含有高饱和脂肪酸者，宜改用多元不饱和脂肪酸油脂，如葵花油、大豆油、玉米油等。 .高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂异常，特别是血总胆固醇升高者，必须首先进行饮食治疗。即使服用调整血脂的药物，也应以饮食治疗为基础，否则药物的疗效也将被无严格节制饮食所降低。

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