减肥可以吃鸡胗的吗

减肥可以吃鸡胗的吗？ 文章导读

“管住嘴”是减肥最基本的一招，不能吃什么、怎样正确吃喝是每个减肥人士的必修课程。很多美味对于他们来说，都可能是减肥道路上的一个阻碍，比如鸡胗，这样又美味又有营养的东西，卤着吃或者爆炒了吃，都是无比的下饭啊，那么，吃鸡胗，会不会影响减肥？

鸡胗也称“鸡胃”，外有筋膜，内有肫皮，两侧为肫肉。具有消食导滞，帮助消化的作用。

鸡胗的功效

消食导滞，帮助消化。 治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。

鸡胗的使用效果

据《本草纲目》，它还有“消食导滞”，帮助消化的作用。

减肥时能吃鸡胗吗？

鸡胗主要是含有大量的蛋白质和脂肪，少量的吃，是不会发胖的，可以给人体提供优质的蛋白质。

可以少量的吃，吃一到两个都是可以的。减肥要多运动，控制面食和油脂的摄入，坚持下来，就会减肥成功的。

鸡胗的热量

别名：鸡胗、鸡胃

热量：118大卡(100克)

分类：肉类及制品

评价：蛋白质含量很高的动物内脏，钾含量较高，胆固醇含量较高，减肥时可适量食用。