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孕期心理保健的幾種留意事項

2020-01-10 03:08 来源：秦皇岛养生网

　　进进妊娠中期以后，孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡，孕吐等不适应反应也逐渐消失，孕妇的情绪也变得相对稳定很多孕妈咪以为自己在这个时期很稳定，一般不会出什么题目，不一定非往医院检查了有的孕妈咪为了确保自己和胎儿的健康平安，少活动，就连家务活都不敢插手了產科專家先容說，孕中期其保健的重點應在于通過生活、工作和休息的適當調整，保證良好的心理狀態

　　一、避免心理上过于放松

　　身体状况的安定，可能会导致精神上的松懈，孕妇会大舒一口气但是，孕中期并不一定就平安无事如由于怀孕造成各个系统的负担，可能加重原有的心脏、肾脏、肝脏等病情;孕中期也可能会出现各种病理状况，如妊娠高血压综合征和贫血等，放松对身体状况的留意，很可能会导致不良后果所以，应定期到医院接受检查

　　二、减轻对分娩的恐惧

　　固然中期距分娩时间尚有一段间隔，但究竟使孕妇感受到一种压力，有些孕妇会从这时开始感到惶恐不安这是由于她听信了分娩如何痛苦的传言，或受到影视伤口过分渲染分娩场面的原因实在，分娩无痛苦是不可能的，但过分恐惧并不是好办法，孕妇应学习一些分娩的知识，对分娩是怀孕必然结局有所了解另外，假如孕妇和家人一起为未出世的孩子预备一些必须品，也许能使孕妇心情好转这样做往往可以使孕妇从对分娩的恐惧变为急切的盼看

　　三、不宜过分依靠

　　毫无疑问，孕中期妇女适当做一些工作，并参加一些平缓的运动没有危害但有些孕妇因体形显露而不愿活动，天天不干任何事情，凡事都由丈夫包办，以为这样才会对胎儿有利可这样做却易引起心理上的郁闷、压抑、孤独，这对胎儿是不利的医学界以为，孕期适当的活动可以增强孕妇的肌肉气力，对分娩有一定帮助所以，孕妇可以从事家务劳动，假如没有异常情况，孕中期仍能正常上班，这样对于改善心理状态也大有益处

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