卵巢早衰藥膳助你復活力
2019-11-28 12:39 来源：秦皇岛养生网
卵巢被称为女性的生命之源、青春动力如果中年以后出现月经不调的症状需要引起注意，这通常是发出的信号调理卵巢早衰除改进生活方式、加强体质锻炼外，适时地进行食补也是很有必要的河南省中醫院副主任醫師傅金英博士向您推薦幾款可預防女性子宮早衰的藥膳：
1.首乌山楂汤：首乌、山楂、玉竹各10克、粳米20克此款药膳在月经后食用，可起到补肾养阴之功效
2.荷叶薏米粥：荷叶、陈皮各10克，薏米、粳米各15克做此款粥的时候应注意把荷叶最后放入锅内，以免成分的挥发此粥有利于身体健康并可美容
.甲鱼汤：山药、桂圆各50克，甲鱼1只，料酒、精盐、葱段、姜片、鸡汤各适量
4.十全大补汤：猪肉500克，墨鱼、猪肚各50克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂 克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜 0克，猪骨、葱、姜、花椒、料酒各适量
5.灵芝猪蹄汤：灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片适量
6.加味银耳羹：银耳、红枣、枸杞、莲子、桂圆适量
7.鲜奶粳米粥：粳米100克，鲜奶250毫升
以上介绍的几款药膳女性朋友们可在平日感到身体不适、乏力时服用，对预防和延缓卵巢早衰很有帮助
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