懷孕6個月胃疼怎么辦

　　怀孕6个月胃疼怎么办

　　在怀孕期间，孕妇出现胃疼是比较常见的症状，主要还是因为子宫逐渐的增大压迫到消化系统，这时候会容易导致胃痛的现象，比如说会出现胃酸反流，会引起食欲下降，这都会导致疼痛，对孕妇来说，一旦出现胃疼，这时候应该采用一定的方法来缓解，比如说穴位按摩，饮食调养法等等

　　怀孕6个月胃疼怎么办

　　孕妇之所以胃疼，是因为其胃酸容易返流而孕妇胃酸返流的原因可能是因为怀孕之后，孕妇的括约肌容易松弛，因此导致胃酸返流;也可能是逐渐变大的子宫压迫到肠胃，导致胃酸容易返流

　　括约肌松弛致使孕妇胃疼：女性怀孕后，身体内的激素会发生变化，进而导致括约肌松弛常见的就是孕妇将食物吃进去之后，食物很容易就跑上来，这是因为括约肌位于食管与胃的连接处，一般情况下，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来括约肌松弛后，很容易就致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起孕妇胃疼

　　子宫压迫肠胃致使孕妇胃疼：女性妊娠晚期，不断增大的子宫很容易就压迫到肠胃，加之荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感，使得孕妇容易胃疼那么，孕妇胃疼怎么办呢?

　　穴位按摩来缓解孕妇胃疼

　　1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴用拇指揉按，定位转圈3～6次，两手交替进行，疼痛发作时可增加

　　2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间以两手拇指端部点按足三里穴，平时3～6次，痛时可增加，手法可略重

　　除了按摩穴位可以缓解疼痛之外，还有两种简单易学的姿势可以用来缓解胃疼这两种姿势分别是跪姿前倾和站立弯膝，具体介绍如下：

　　1、跪姿前倾双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾重复做3～5次该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉

　　2、站立弯膝双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不太舒服保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉重复4～7次这个动作对缓解消化不良与便秘非常有帮助