杰少教你做高颜值诱人的虾仁欧芹炒意粉
2020-07-02 19:14 来源：秦皇岛养生网
杰少教你做高颜值诱人的虾仁欧芹炒意粉
意大利面，又称意粉，是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点，高蛋白质的意粉有改善贫血，增强免疫力、平衡营养吸收等功效。喜欢吃西餐的朋友们，一定对意大利面非常熟悉。意大利面是意大利的著名餐点，由于其种类丰富，搭配不同的酱料可以有非常多种不同的口味，而且与中国老百姓的饮食习惯相近，因此在中国消费者群中的受欢迎程度非常高，不仅仅因为其有劲道，也因其营养丰富。作为一种主食，意大利面的热量也并不高，爱美又爱吃的朋友大可以放心吃意大利面，因为每100克的意大利面热量大概在350大卡左右，适量吃是不容易发胖的，可以放心愉快的享受美食！
准备好食材：意大利粉、虾仁、松子、蒜头、黑胡椒碎、辣椒碎，盐、橄榄油、欧芹！
1，水烧开后加少许盐，放意粉下去煮
煮至软硬适中捞起备用
2，㶽里放油先把虾仁炒熟（加少许盐）
把炒熟的虾仁用碟子盛出备用
3，蒜头切成片
4，放橄榄油把蒜片炒至金黄色
5，加入少许辣椒碎片和黑胡椒碎
放入松子（松子事先用油小火炸好或烤好）
6，最后加入刚加工好的虾仁、意粉和欧芹碎翻炒片刻即可
7，大功告成，一盘高颜值诱人的蒜片虾仁欧芹炒意粉就呈现在了你的面前
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