减肥能吃蚕蛹吗明年
2020-03-10 02:39 来源：秦皇岛养生网
减肥能吃玉米吗？
文章导读 减肥也成为了现在夏天比较狂热的一个话题，这个时候玉米已经大量上市，在这个期间吃玉米是非常好的，我们也许都知道玉米中的糖分含量还是有的，而且其中的蛋白质也比较高，所以都担心玉米发胖，实际上减肥期间可以吃玉米，还不用担心身体会造成脂肪加重。
认为吃玉米会发胖的同学，说玉米含有丰富的营养，如淀粉、脂肪(玉米油)、糖、蛋白等营养物质，算下来都是含有高热量的，所以吃玉米是会发胖的。
大米也含有丰富的营养，所以我们会将大米当成主食。而同等分量的米饭和玉米，米饭含热量比玉米高一些，如果吃饭会发胖的话，那么理论上来说，吃玉米要不容易胖。但人人都吃饭，有的人会胖有的人就不会，可见吃饭并不是人发胖的主要原因，所以仅凭玉米有营养，就说吃玉米会发胖，是没有根据的。
吃玉米的好处多多，如果把玉米当成主食的话，是能够起到一定的减肥作用的。
玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。吃玉米还能让人有饱足感，从而减少饭量。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。
济宁癫痫病医院地址
聊城治疗男科医院
海南牛皮癣医院
更年期怎么治疗好腿无力吃什么中药好
治疗盆腔炎方法
- 上一篇：石斛炖瘦肉汤的做法明年
- 下一篇：手淫对身体的影响明年
-
纯种比特犬多少钱位置
纯种比特犬多少钱 22:10 来源：络 作者：络 纯种比特犬有一种柔软、浓密的底漆和厚皮毛。尾根非常高，长而浓密的尾巴在后面是平的。它有一个机敏的...
-
纯种暹罗猫的国际标准及购买注意事项位置
纯种暹罗猫的国际标准及购买注意事项纯种暹罗猫的国际标准及购买注意事项 想要买一只纯种而健康的暹罗猫，想必有很多朋友也想知道纯种暹罗猫怎么鉴定呢?比如：检查被毛，摸一摸小猫被毛的质地、是否...
-
纯种惠比特幼犬价格是多少如何分辨纯种惠比位置
纯种惠比特幼犬价格是多少？如何分辨纯种惠比特犬？纯种惠比特幼犬价格是多少？如何分辨纯种惠比特犬？惠比特给人的印象是漂亮而和谐，肌肉发达，强壮而有力，外形是极度高雅，优美，呈流线型的体形是速...
-
纯种巴哥犬多少钱一只国内行情起步位置
纯种巴哥犬多少钱一只 国内行情1500起步价纯种巴哥犬多少钱一只 国内行情1500起步价纯种巴哥犬多少钱一只，巴哥犬是一种非常爱干净的犬类，而且非常聪明，正因为如此，所以很多人都会选择它作为饲养的宠物...
-
约克夏怎么美容约克夏美容教程位置
约克夏怎么美容？约克夏美容教程约克夏怎么美容？约克夏美容教程 16:03:54by 呦呦约克夏被毛柔软华丽，修长柔顺，走路的时候脚会被被毛覆盖。看起来非常优雅，又有行走的红宝石之称。很多家长也会将约克夏的...
-
约克夏幼犬的饲养要点位置
约克夏幼犬的饲养要点约克夏幼犬的饲养要点约克夏的长毛亮丽如丝，很多人都钟情于为约克夏扎辫子，做出各种多变造型。这种小型犬幼犬时可是需要主人细心照料的，赶紧跟着来看看如何照顾约克夏幼犬的饮食...