月經不多吃什么好

　　月经情况和女性的生育能力息息相关，所以当女性的月经出现问题的话，会影响到一个女性正常的生育能力因此女性朋友们发现自己出现月经状况的时候，一定要及时调整在有的女性身上就存在月经血量并不是很多的情况，针对这种情况需要靠一些食疗进补所以月經量少吃什么東西對女性身體好呢? 一、月經量不多吃什么好1、主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等 、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等4、水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果 二、月经量少的原因1、子宫发育不良月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况2、激素分泌异常雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况 、无排卵性月经无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴这种月经的特点是时间不规律，血量很少