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柚子孕婦可以多吃嗎

2019-11-23 08:57 来源：秦皇岛养生网

　　为了不影响胎儿的发育，孕妇妈妈的饮食可谓是重点，怀孕期间一定要保证足够且平衡的危害营养，鱼肉蛋白和瓜果蔬菜都不能少，众所周知柚子具有相当高的营养物质，在医学上也有一定的医学价值但柚子性寒，对孕妇来讲能不能多吃柚子呢，小面就跟随一起来了解一下吧鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品它能促進食欲、治消化不良等癥，理氣散結，還可以降血糖，預防妊娠糖尿病多吃柚子还有助于防止肠癌和胃癌的发生冬季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡柚子中的维生素C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维生素C为57毫克，是梨的10倍柚子还能能解酒毒，可消除酒后口中的异味怀孕期间的孕妇能吃柚子，但不能太贪柚子一天只能吃1/4个哦，最好不要多吃对准妈妈的好处：柚子补血功效很是明显，可预防妊娠期贫血，准妈妈适量吃能补充维生素、胡萝卜素等多种营养元素，亦能增强体质对胎儿的好处：柚子非常值得推荐给孕妇食用，丰富的钙质和磷元素，对腹中孩子的骨骼、神经发育极为有利，而天然的叶酸则利于胎儿的正常发育但过敏者除外芒果的营养价值很高，维生素A含量高达 .8%，比杏子还要多出1倍维生素C的含量也超过桔子、草莓芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需孕妇是可以吃柚子的，但是凡是吃的都要适量，所以孕妈妈们不能吃太多哦，每天吃四分之一就可以了哦另外，孕期也是可以吃芒果、草莓、橘子等水果，多补充维生素，但是在摄入维生素的同时也要多注意运动哦

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