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孕八個月腳浮腫怎么辦

2019-11-14 02:33 来源:秦皇岛养生网

  孕八个月脚浮肿怎么办

  怀孕到第八个月的时候,孕妇的胃口在这个期间会打开,吃的东西也会比以前多出很多倍,而且一个人要吃两个人的饭菜,甚至在吃饭的时候都不敢去坐着,因为坐起来以后会导致胶开始不断的负重,并且会肿的很严重,孕妇到了八个月的时候,如果脚出现肿的感觉,要注意做好这些措施以免浮肿加重

  如何缓解孕妇脚肿

  1、休息从事久站、久坐工作的人,水肿情形会比较严重准妈妈最好每工作1小时,休息10—15分钟,换换姿势,活动一下双腿

  2、抬高双腿临睡前(或午休时)抬高双腿15—20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生

  3、如果腹部有下坠或膨大的感觉,可以买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力

  4、食用低盐餐怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在6g以下

  5、左侧睡睡眠时采取左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力

  孕妇脚肿什么时候可以恢复正常

  产后数日,通过尿频及大量流汗,可将体内过多水分排掉,而排水速率与水肿严重程度成正比有些准妈妈产后脚的大小会恢复,有些则会比原来大些,这是由于因体内松弛素不仅作用在松弛骨盆腔关节,以利胎儿从产道娩出,也连带将脚撑大的缘故

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