玉米餅子怎么做

　　玉米面的营养价值是很高的，玉米种粗纤维的含量是很高的，如果经常食用，不仅可以促进肠胃的蠕动，还可以帮助消化，具有延缓衰老的作用，对身体健康是很有好处的，玉米饼子其实就是用玉米面制作而成的，制作起来也是很简单的，吃起是非常柔软的，下面具体介绍玉米饼子怎么做好吃玉米饼子怎么做好吃?主料:玉米面(白) 400克辅料:黄豆粉 200克调料:发酵粉 1克 花生油 60克 各适量1.将玉米面、黄豆粉倒入盆内，用温水和匀，放入发酵粉搅匀，盖上布，饧约1小时2.净高压锅内壁锅底抹上花生油，烧热后，把饧好的玉米面团分成小块，每一份在两手中间揉成圆形，平放在锅底用手按干，制成饼子形，锅内摆满制好的饼子后，盖上锅盖，加上高压阀，2至 分钟后，打开锅，在饼空隙处小心地倒些沸水，水至饼子的一半即可，盖上盖，加上阀，几分钟后，听不到锅内的响声即取下阀，改用小火，待水汽放完后，即可铲出1、玉米面用熱水燙過之后，再使勁揣，這樣出來的餅子不散口2、用做水煎包的方法来煎玉米面饼子，底儿焦，里面松软好吃玉米面的好处1、减肥，它本身还有的热量底，能增加我们的饱食感2、防癌抗癌，玉米分中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒素的排出，还能抵制抗癌药物对人体的副作用 、降血压降血脂，玉米面中有丰富的钙4、提高记忆、抗衰老能刺激大脑增强脑力和记忆力5、明目，玉米面中的叶黄素和玉米黄质能吸收进入眼中的有害光线6、促进胃肠蠕动玉米的功效与作用1、健脾益胃大家都知道吃粗粮好处多多，而且玉米也是很美味的粗粮之一玉米味甘，甜，适合养胃因而有健脾益胃的作用2、抗衰老玉米以其成分多样而著称例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物