豆浆搭配早餐食谱

营养的早餐是一天的能量来源，喝一杯暖暖的豆浆搭配营养的早餐，一整天的能量都是满满的。很多时间充裕的人可以自制豆浆搭配食谱，例如火腿鸡蛋馒头豆浆套餐，自己做的早餐卫生、健康、并且实惠、早起给自己以及家人做一份精美的早餐，一天都充满着爱意。本文介绍了这个早餐的做法，一起来看看吧。火腿鸡蛋馒头豆浆套餐材料鸡蛋 火腿 馒头 油盐 黑豆 红豆 绿豆 薏仁做法1. 一个鸡蛋加入适量的油打散备用;2. 馒头切成片; . 将馒头片双面均匀的裹上鸡蛋液;4. 烧热锅， 放少许油， 将裹有蛋液的馒头片放入锅中煎;5. 双面煎至金黄后拿出来备用;6. 火腿片切成细长条， 在中间切开， 一头不切断;7.将火腿反过来，再将下端用牙签扎紧;8. 放入留有少许底油的煎蛋锅中;9. 将鸡蛋打入火腿红心中;10. 小火慢慢的煎， 再在表面撒点盐， 喜欢吃双面的就翻个面;11. 将黑豆、红豆、绿豆和薏仁提前泡上一个晚上;12. 做早餐前先将它们放入豆浆机中， 制作豆浆;1 . 这样中西合璧的营养早餐就完成了。材料豆浆，紫菜，榨菜，虾皮，油条，葱，调料：鲜酱油，香醋，芝麻油或辣油做法1 将紫菜撕碎，榨菜切末，油条切小段，葱切成葱花;2 豆浆煮沸，碗里放入一汤匙兑了香醋的鲜酱油，加入豆浆，立即看到豆浆起絮; 洒上紫菜碎、榨菜末、虾皮、油条段、葱花，最后淋上几滴香油或辣油即成。薏仁豆浆材料黄豆100公克，薏仁150公克，水2500㏄，冰糖150公克做法1.黄豆、薏仁洗净，泡水(份量外)约6小时，备用。2.将作法1的黄豆、薏仁放入果汁机中，加入1000㏄的水搅打成浆。 .取一锅，加入1500㏄的水煮滚，慢慢倒入作法2的薏仁豆浆，煮滚后转小火续煮约15分钟，至无豆腥味。4.将作法 的薏仁豆浆倒入纱布袋中，滤掉薏仁豆渣即可。

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