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緩解夏季口干飲品杏子梨汁

2019-11-17 04:34 来源：秦皇岛养生网

　　最近上火了，口干很严重，喝再多的水也是口干，为了祛火，做了一款夏季饮品---杏子梨汁，色泽鲜艳、果肉多汁、风味甜美，喝到嘴里很润喉，非常适合夏季食用哦

　　【饮品杏子梨汁】

　　主料：梨2粒、

　　辅料：杏子2个、

　　步骤：

　　1.准备好材料洗净

　　2.将这些材料洗净去皮去核切大块

　　.放入原汁机内启动榨汁就好

　　缓解夏季口干饮品杏子梨汁

　　小贴士

　　没有特别之处，口味根据自己选择放水果就好

　　杏的营养价值

　　1.鲜杏含水量85%,含有较低的热量

　　2.鲜杏含有丰富的碳水化合物，钾，维生素A,维生素P,柠檬酸，番茄烃等十几种营养成分

　　.果肉含糖、蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸及维生素C;苦杏仁含苦杏仁甙、酶及脂肪油

　　4.甜杏仁含苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙、杏仁油

　　5.杏中含有丰富的维生素B17.

　　缓解夏季口干饮品杏子梨汁

　　杏的食用效果

　　1.预防心脏病

　　未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用

　　2.维生素B17又是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害

　　.止咳平喘

　　苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗肺病，咳嗽等疾病

　　4.降低慢性病的发生

　　能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性

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