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百變三明治的做法

2019-11-15 03:34 来源：秦皇岛养生网

　　文章导读在忙忙碌碌的生活中要是回到家能吃上一顿可口的饭菜也是非常大的一种幸福如果晚餐没有太多时间准备，可以选择简单的食材，稍加翻炒就可以出锅，百变三明治的做法就是这么简单

　　1、想在5分钟内搞定一份巨无霸三明治，头天晚上的准备工作不能少鸡蛋煮好放凉（利于切片），黄瓜、生菜洗净沥干水份

　　2、早起进厨房头一件事就是开火，将平底锅烧热剪开袋子，扔两片火腿进锅后转小火

　　、这时鸡蛋去壳，黄瓜削皮切取4片蛋片和8片黄瓜，约0.5公分厚记得给火腿片翻个面转身，将剩余的黄瓜切丝、蛋用勺子捣碎后加大半包色拉酱拌匀

　　4、取一片吐司，花生酱满涂后放在一边备用此时关掉烘火腿的炉火

　　5、垫板上铺一张大保鲜膜，重新取一片吐司，依次加上芝士、紫生菜、火腿片

　　6、将黄瓜铺在中间，两边码上黄瓜鸡蛋色拉

　　7、再取一片吐司，铺一片火腿

　　8、将鸡蛋片铺在中间，两边码上黄瓜鸡蛋色拉同时在涂花生酱的吐司上放好生菜

　　9、把剩余的色拉酱挤在蛋黄上将最后铺上生菜的那片吐司合上

　　10、用手压紧整形

　　11、用保鲜膜紧紧包住三明治

　　12、取一把锋利的刀，连同保鲜膜一起将吐司中间切开（注意方向）

　　1 、最后包上油纸就可以啦不是摆拍控的完全可以省略此步骤大胃王嘛，再上一步也可省略……看看时间，五分钟，刚刚好

　　14、完美呈现

　　自己在家做饭虽然需要花费一点时间，但比较健康，是值得的，百变三明治的做法简单，所需要的时间并不多