泡腳在秋冬季節非常普遍泡腳需要注意什么

　　泡脚在秋冬季节非常普遍，人们通过泡脚来驱逐身上的寒气，泡脚的好处有许多，它能够促进血液的循环，去除身上的湿气泡脚好处多多，泡脚能够让全身变得暖和，感冒了泡一下脚，感冒就好了泡脚看似一件很简单的事情，但是脚真的泡对了吗泡腳也是有注意事項的

　　注意事项一：饱腹或空腹不能泡脚

　　这是因为泡脚时会让脚部的血管扩张，脚部的血容量会增加，脚部的血容量增加就会导致胃和内脏的血液减少，从而影响肠胃的消化功能也就是说，吃饭前泡脚会减少胃液的分泌，这样会导致消化不良有些人喜欢一吃完饭就泡脚，其实这是错误的，吃饭后不能立即泡脚吃完晚饭后最好隔半小时再泡脚，泡脚的时候，大量的血液会流到脚部，这样肠胃的血液就会不足，从而阻碍肠胃的吸收和消化，并且长此以往，还有可能会导致营养不良

　　注意事项二：泡脚时避免玩

　　这不是说会对人体产生不好的影响，这是因为玩会遗忘泡脚的时间，使得泡脚的时间延长泡脚的最佳时间为15分钟到 0分钟，脚泡的太久可能会引起身体不适，如头晕这是因为泡脚的时候，大量的血液会流向足部，这就会导致脑袋的供血量减少泡脚谁的水温也要控制好，不能太冷也不能太烫，泡脚的水温最好为 7度

　　注意事项三：泡脚时间不宜过晚

　　最好在晚上9点钟的时候泡脚，因为这和时间泡脚对肾非常好为什么这么说呢这是因为晚上9点钟的时候，人体的肾正是气血比较衰弱的时候，这时候泡脚有利于增加身体的热量，身体的热量增加后，人体的血管就会扩张，这样就会促进体内血液循环并且泡脚能够让缓解精神压力，让人全身处于一个放松的状态

　　注意事项四：选择合适的泡脚盆

　　如果喜欢在泡脚的时候加入中药或者其他一些东西，那么泡脚的盆最好要选用木盆其他材质的盆容易和中药中含有的鞣酸发生化学反应，影响人泡脚效果

　　泡脚虽然有诸多的好处，但是一些泡脚的常识还是要知道的这样才能够把泡脚的好处发挥到最大化

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