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春季推薦的三款養肝食譜

2020-01-11 04:29 来源:秦皇岛养生网

  肝脏是人体重要的代谢解毒器官,需要尽早做好养肝护肝才能促进肝脏健康春季养肝吃什么进入春季,肝气旺盛,肝气生发太过或是肝气郁结都容易引起疾病的发生,所以春季养生首先要预防疾病,其次要注意保护肝脏,同时还要滋阴润肺,所以以下三款食谱是春季必不可少的养肝最佳饮食快來學習一下吧

  养肝三大食谱

  一、韭菜炒蛤仁

  材料:蛤蜊、韭菜、盐、味精、油

  做法:

  1、蛤蜊入沸水锅烫至壳微张,剥壳取肉

  2、韭菜洗净切段,入油锅熘炒,放入蛤肉,加盐、味精炒熟即成

  功效:此菜滋阴健胃,适用春季在感冒、伤寒高发的秋冬季节,多吃点韭菜还能对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用

  养肝三大食谱

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