南杏仁北杏仁和大米洗净的
2022-01-16 09:13 来源:秦皇岛养生网
美容养颜、润肺止咳的蛋白杏仁茶的做法详细步骤第1步
在人们和媒体的关注时间内 南杏仁、北杏仁和大米洗净,加适量水浸泡约1小时
捞起
第2步
将南杏仁、北杏仁和大米放进食物搅拌机中
加入630ml清水
第3步
高速搅拌约2分钟
用汤袋隔渣,榨出杏仁汁
第4步
将杏仁汁倒入锅中
加入牛奶
第5步
加入冰糖,小火煮沸约10分钟至冰糖溶化
蛋白略打散
第6步
将炉火收小,慢慢将蛋白加入杏仁浆中
一边加一边搅拌,关火加盖焗5分钟即可
第7步
美容养颜润肺止咳~蛋白杏仁茶
美容养颜、润肺止咳的蛋白杏仁茶的做法小贴士1.杏仁茶热饮才美味。
2.材料份量:4人。
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调理肠道菌群
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