晚上吃糯米好嗎

　　很多人都喜欢吃用糯米做的各种糕点，但是晚上吃糯米好吗?其实吃糯米没有早晚之分，只是有些人不适合食用而已，例如消化系统更比较弱的人群是不适合吃糯米类的食物的，因为糯米不好消化，还有就是糖尿病患者最好不要吃糯米具体的大家可以来阅读下面内容进行了解一、糯米的禁忌人群1.湿热痰火偏盛之人凡發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食;發熱時患者的胃腸道處于相對抑制狀態，因此應吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情2.病后消化力弱者糯米黏腻，若作糕饼，更难消化，病后消化力弱者忌食糯米糕饼，此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用糯米不利于康复 .糖尿病人因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，忌食多糖食物，而米饭在体内即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之4.胃肠道病患者糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担患胃病及十二指肠溃疡病的人若贪吃糯米，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重5.老人和儿童糯米黏性大，老人和儿童如果吃得多了，极易造成消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状二、糯米的营养与功效现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品糯米的主要功能是温补脾胃，所以对中气虚脾胃弱者有很好的补益作用糯米与山药熬粥，可强健脾胃加莲子同熬，可温中止泻食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用糯米对于哮喘、支气管炎等慢性病患者，恢复期的病人及体虚者，都是一种很好的营养食品