明星都吃什么美容明星美容办法揭秘

明星都吃什么美容 明星美容办法揭秘

　　明星美容有很多办法，但是我们都知道通过健康的食疗是最为健康的美容办法。那么明星都吃什么美容呢?那就让小编来给你大家介绍介绍。

　　陈妍希

　　陈妍希开始健康生活每一天，已经执行很久不加油跟盐来吃食物的原味，因为盐里面的钠就是造成水肿的主因阿，还有水果要在正餐前吃才是正确的

　　蔡依林

　　早期的蔡依林有点婴儿肥，后来在营养师建议后开始吃水煮食物，餐桌上永远是水煮蔬菜、水煮山药、乔麦面，绝对不加油，真的没味道就稍微加点盐。

　　杨幂

　　杨幂疯狂控制饮食，减少精致糖分的摄取因为很不容易被代谢掉，晚餐后不吃零食，更表示自己不吃宵夜。

　　金喜善

　　金喜善喜欢吃甜食，于是尝试朋友推荐的蜂蜜减肥法来代替正餐，用30公克的蜂蜜加入一公升的水混合，也可加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果。

　　李毓芬

　　靠着吃水煮食物越来越瘦的李毓芬，似乎也吃出心得了，可以每天变化水煮菜的内容，不会腻且更健康，慢慢会习惯清淡的口味喔。

　　全智贤

　　全智贤维持体重主要靠饮食和运动，她曾经透漏自己早上6点起床就会喝一杯新鲜果汁，午、晚餐也尽量摄取高纤蔬果和高蛋白质的食物，控制脂肪的摄取。

　　隋棠

　　隋棠会把晚餐时间提早，晚上保持空腹状态让食物有充足时间可消化，早上则喝现榨果汁搭配简单早餐，其他时间的饮料就是白开水、红豆水或者茶。

　　通过小编介绍，现在大家知道明星都是如何保持着高质量的美容了吧。如果你也想像他们那样美丽，不妨也会试试他们的。