吃了蛏子胃难受

吃了蛏子胃难受 文章导读

蛏子是一种很多人都喜欢吃的食物。吃蛏子虽然好，但是在吃完蛏子之后，也有人会因为食用过多或者是其他的原因导致肠胃不舒服的问题，在此情况之下，就需要采取一定的方法来对自己的身体进行调理了。那么，吃了蛏子肠胃难受该怎么办呢？下面就为大家介绍具体的方法！

一、蛏子吃了肠胃不舒服怎么办

1、如果是寒凉程度过重，导致蛏子肠胃不舒服的话，可以食用一些性味温热的生姜水等，可以缓解不适情况。

2、如果吃多了有腹胀的感觉，可以食用一些促消化的食物或者是药物，有帮助消化的作用。

3、如果是过敏的话，就要根据具体症状，立即食用止痛、止泻等药物，可以快速缓解不适。

二、吃完蛏子不能吃富含嘌呤的食物

蛏子本身蛋白质和脂肪含量不低，嘌呤含量高，如果吃了很多的蛏子，又吃了富含嘌呤的食物，体内尿酸含量高，很可能会有痛风的情况出现，因此不建议大量食用。

常见的富含嘌呤的食物：啤酒、香菇、内脏、紫菜、肉制品等。

三、吃完蛏子不能吃寒性食物

蛏子性寒，食用本身就会增加身体的寒凉之气，影响脾胃功能，容易消化不良；增加肠道滑利性，容易腹泻；改变体质，易于感冒。若是再食用一些其他的性寒食物，会加重身体的不适情况，因此不建议一起食用。

常见的寒性食物：绿豆、苦瓜、西瓜、生藕、水鸭、海带、茭白、桑葚、螃蟹、青蟹等。

四、吃完蛏子不能吃富含饱和脂肪酸食物

蛏子中含有丰富的不饱和脂肪酸，有明目、美容、益智的作用，但是和饱和脂肪酸含量高的食物一起食用，会影响不饱和脂肪酸的吸收量，降低营养价值，因此不建议一起食用。

常见的富含饱和脂肪酸的食物：糕点、油炸食品、奶油、猪肥肉、猪油、牛油、禽类皮等。