女性吃秋藕可預防4種常見疾病

　　吃秋藕会有哪些好处呢秋藕的价值丰富，女性多吃可以预防最常见的4种妇科异常症状那么，要如何选购到优质的秋藕呢下面為大家具體介紹一下吃秋藕的好處以及選購方法吧

　　女性吃秋藕预防4种

　　月经过多：临床上尤以气虚和血热引起的月经过多最为常见气虚而不能统摄血液的运行，会造成月经过多、经血颜色偏淡，质地清稀，伴有心悸气短、小腹坠胀等症，此时推荐莲藕炖排骨，既能补气又能止血如果是血热型月经过多，则经血颜色偏深、质地黏稠，人还会出现手脚心发热、容易牙龈出血等阴虚内热的表现，这类人要吃生莲藕，可削皮后直接食用或榨汁饮用，以起到凉血止血的功效

　　产后瘀血：产后两周左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血藕富含的维生素K具有收缩血管和止血的作用新妈妈常吃藕还能增进食欲，促进乳汁的分泌如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，则可改为熟吃

　　白带异常：白带色黄、味腥臭，可取藕汁半碗，红鸡冠花1~2朵，煮沸后加红糖服用，每日2次

　　心烦失眠：女人要带孩子、做家务，还要努力工作，操劳用心过度就容易心烦失眠，这时不妨吃一些莲藕炒百合，清心除烦，有效缓解失眠也可以在睡前冲调一点藕粉饮用，有助安眠

　　与此同时，再来教教大家如何选购秋藕吧

　　秋藕的选购

　　好莲藕要新鲜，带着泥巴的通常比较新鲜，而且保存时间相对较长只是我们购买的时候需要把泥巴稍微拨开，看看莲藕君有没有明显的外伤

　　好莲藕色微黄，味清香和莲子一样，好莲藕都不是白白的，天然就有泥土的黄色，如果颜色发白，味道发酸，通常是经过 加工的 .

　　好莲藕成熟度高成熟莲藕每段藕都粗且短，藕节较长

　　好莲藕选部位藕有多节，尖较嫩，可拌食，中段可炒食，老的一般可塞糯米煮成桂花糖藕

　　好莲藕有大通气孔通常，莲藕的通气孔大，这棵莲藕也会比较多汁

　　女性朋友想要预防以上4种妇科疾病，就别忘了多吃秋藕

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