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青筍1

2019-12-29 09:08 来源：秦皇岛养生网

　　青笋平时可以用来炒鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和大量的钙元素，而青笋中则含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助促进身体的新陈代......

　　平时可以用青笋炒牛肉吃，青笋中含有丰富的维生素和膳食纤维，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，但是建议老人或者是孩子不要多吃笋，因为膳......

　　青笋一般都是用来炒咸肉的，青笋中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能起到预防冠心病等症状，但......

　　青笋叶子是可以吃的，平时可以将青笋叶子用来炒肉片或者是拌木耳，青笋叶中含有的维生素种类繁多，而肉类食物中含有丰富的蛋白质，放在一起炒......

　　青笋叶中含有丰富的维生素和大量的维生素C，多吃能帮助很好的补充身体中的营养预防坏血病，平时可以经常用青笋叶来拌豆腐，豆腐中含有丰富的......

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