男人補腎吃這些效果翻一番
2019-12-18 01:29 来源：秦皇岛养生网
男性朋友你可了解自己的身体，男性朋友你可关注过自己的身体身体的健康对我们而言是多么的重要下面就来具体的介绍一些能够补肾健脾的食物
1、花生：深秋后花生成熟，用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用，不宜炒吃2、莲藕：莲藕味甘，性平，有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效 、栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用4、胡桃：能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠
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