如果戒煙了肺部會不會恢復正常呢

　　虽然在生活当中大家都知道烟对人体的伤害很大，但是有些喜欢吸烟的人还是会忍不住每天吸烟不过也有一些人的觉悟比较高，为了自己和家人的健康会选择戒烟，这其实是一个非常好的改正错误的机会，烟确实对人体伤害非常大，特别是肺部，因为烟都是直接通过鼻子进入到人体的肺部的，常吸烟的人肺基本上都是黑的有一些想要戒烟的人会想，如果戒烟了，肺部会不会恢复正常呢

　　香烟里面含有大量的尼古丁成分，所以经常吸烟的人会损害肺里面的纤毛，纤毛主要是在呼吸道里面过滤灰尘和杂质作用的物质，纤毛损害之后就会让人体直接吸入灰尘和脏的东西，对肺部的伤害就更大了不吸烟之后肺部会恢复正常，不过这种正常是需要一定时间来恢复的，在这期间，必须要持之以恒，不能半途而废

　　其实在戒烟之后都是对肺部有一定好的作用，因为戒了烟之后首先会对自己的精神造成很大的影响，身体里面的血液循环也可以得到改善戒烟，随着戒烟的时间越来越久，身体也会变得越来越好，大概15年之后基本上可以跟常人无异了所以经常吸烟的人看到这里就需要及时戒烟了，戒烟不仅可以对自己有所帮助，对家人和孩子都是非常好的，因为二手烟对身体的伤害会更大

　　如果觉得戒烟非常困难，实在戒不掉的话，可以多吃一些清肺和排毒的食物，这样会让肺部变的更加健康，身体的抵抗力也会增强，这样去对抗香烟带来的危害也就会好一点在生活当中，可以多喝一些专门消炎和清新口气、利肠道、排毒的茶

　　比如说，蒲公英甘菊茶就是比较好的一种去火消炎还可以清新口气的茶这种茶的做法也比较简单，只需要将蒲公英、菊花和金银花做成茶包，用开水冲泡就可以了经常喝这种茶，可以清洗自己的肠道，让肠道变得更加干净，而且还可以清热解毒，让身体变得更加健康

　　平时在生活当中多吃一些新鲜的水果和蔬菜，新鲜的水果和蔬菜里面的营养价值非常高，而且还会有许多的维生素和胡萝卜素特别是胡萝卜素富含丰富的食物，更加能够有效抑制烟瘾，比如说像辣椒、胡萝卜和菠菜都是很好的富含胡萝卜素的食物，经常吸烟的人可以多吃

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