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正確泡檸檬水的種方法

2019-11-05 17:05 来源:秦皇岛养生网

  柠檬的美白功效,相信大家是了解的,但是柠檬还具有一定的抗氧化和修复肝损伤的功效,不过这需要长期服用才能看到效果另外柠檬对口腔溃疡和胃溃疡等疾病,都具有一定的辅助治疗效果,泡水是柠檬常见的食用方法,但是要怎么泡才能让柠檬的效果发挥到极致,以及怎么用柠檬泡水才是正确的呢01柠檬的选择:最好是选择新鲜的柠檬新鮮的檸檬香味特別濃干柠檬香气就没那么浓,而且干柠檬的维生素C比较少鲜柠檬一定要带皮切成薄片因为皮里也有益健康天热时喝能解渴剩下的柠檬可以在切口的地方涂一些蜂蜜,用保鲜膜包上,能在冰箱里存三天使用02水温的控制:水温在60到70摄氏度比较适合泡柠檬的水太凉了,不容易把柠檬泡得香香的如果用滚当的水来泡,又容易把柠檬泡得苦苦的所以,泡柠檬的水温一般在60到70℃比较合适0 柠檬水的饮用方法:如果用柠檬水代替白开水解渴,那么水一定要淡一大片带皮的柠檬泡1升的水,能和尚 到4小杯,一般冲泡2到 次在喝不出柠檬味道的时候换一片新的柠檬就可以了这样泡出来的柠檬水不会酸也不会苦不用加糖或者蜂蜜如果柠檬片比较多,那就需要加糖或者蜂蜜了,这样就吃不到太酸的味道提醒大家要注意一下,柠檬水一般放一点糖或者蜂蜜会更好喝一点但是放糖的量也要控制好,一般放一小勺糖就可以了,不多也不少不然容易发胖

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