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鲜虾和鸡蛋能一块吃吗

2019-10-02 01:58 来源：秦皇岛养生网

大家在日常饮食方面需要注意的事项有很多，若是饮食搭配不合理，很容易出现身体不适的现象，那么虾和鸡蛋能一块吃吗?不管是虾还是鸡蛋，营养价值都很高，也能给人体补充足够的营养成分，当然了每个人的身体健康状况不同，是否能食用还是要具体情况具体分析的。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用;鸡蛋味甘，性平;具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。虾营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;虾肉还有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。虾仁和鸡蛋可以一起蒸的，味道会很鲜口感也不错的，但比较小的宝宝吃海产品容易引起宝宝过敏，可以先少给宝宝吃点，看看有无过敏反应，再慢慢添加。鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。通过上面的介绍，大家对虾和鸡蛋能一块吃吗也都很清楚了。在饮食方面还是需要认真对待的，平时要做到饮食的丰富多样化，不能偏食挑食，更不能吃一些对身体健康不利的食物，这样才能真正的让自身健康免受威胁与伤害。

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