6种碱性食物保养卵巢调理月经量少
2019-10-01 00:59 来源：秦皇岛养生网
红豆和薏米是祛湿排毒的小能手，能协助卵巢排毒，让月经愈加顺利；红豆薏米粉含有很多的膳食纤维，蛋白质和铁元素，能协助身体弥补经期的铁量丢失，滋补气血。
养生良方红豆薏米粉
食用红豆薏米作为代餐，能促进体内血液和水分的推陈出新，有利尿消肿的作用，还能够协助排便、减轻体重，以及润泽肌肤。
金丝皇菊盒装菊花茶
菊花具有很好的清热解毒作用，常常用皇菊泡茶喝，能让月经量康复正常，一起协助保护卵巢健康。
喝菊花茶能够协助灭菌消炎，对多种病毒、细菌能够到达很好的按捺的作用，能够防治多种疾病。
葛根木瓜魔芋粉
野生葛根所富含的异黄酮能模仿雌激素，协助调度女人自身雌激素的排泄和供给，然后协助保养卵巢；多吃这款葛根木瓜魔芋粉，保养卵巢还哦。
葛根和魔芋都是饱腹感很强的食物，而且具有高能量的特质，所以葛根木瓜粉能够用来做代餐减肥食用，减肥排毒作用好。
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