榴莲肉煲鸡
2019-08-12 10:35 来源：秦皇岛养生网
榴莲肉煲鸡是一道比较特色的食物，有很好的食疗价值，能够补血益气，滋润养颜，尤其适合秋冬季节食用，所以想要达到更好的养生效果，那么看看下面的制作方法介绍。1 买的是一整只鸡，所以只好自己动手了！呀！还真有点难度。2 真是惊喜呀！里面还发现几个未成型的蛋蛋！ 先煮点姜水，去去鸡的血水！4 把切好的鸡放入热姜水中，稍微煮开一下，这样血水才能去干净。5 这是我们吃剩下来的榴莲壳，我只要了三片，其它的还放冰箱里呢6 去完血水的鸡肉直接和榴莲壳一起下锅7 再加上几个桂圆和红枣吧8 有高压锅就是方便啊，直接煲汤，2 分钟后就能享受美味的鸡汤了，重要的是在此期间你可以做自己的事，甚至外出跑个步什么的都可以。9 美味鸡汤出锅拉！1、榴莲所具有的特殊气味有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。2、鸡肉蛋白质的含量比较高，种类多而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。 、榴莲营养价值极高，含淀粉、糖、蛋白质，还有维生素、铁、钙等。4、榴莲炖鸡补而不燥，而且性质温和，还具有多种食疗功效，包括补血益气，滋润养阴，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最合适。
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