红烧牛排的家常做法有哪些

红烧牛排的家常做法有哪些 文章导读

红烧牛排是很多人爱吃的，这类食物吃的时候，对身体没有任何影响，不过在吃红烧牛排前，需要注意每次吃的时候，一定不要过多进行，吃的太多对身体消化会有影响，那红烧牛排的家常做法中，对红烧牛排的做法有一些介绍，使得在家里制作这道佳肴的时候，都是能够轻松进行。

红烧牛排的家常做法：

材料：牛排骨一根，八角，桂皮，姜片，大葱，香叶，盐，糖适量，生抽两勺，老抽一勺，料酒一勺

做法

1.牛排骨在买的时候叫卖家帮你剁好。回来焯水

2.炒锅加油烧热放调料炒香，加牛排骨煸炒变色加料酒，酱油继续炒，加水漫过排骨

3.水烧开后改小火慢炖2小时，肉烂加盐，糖调味

4.开大火收汁

小贴士：

牛排的营养价值

牛排中所含的人体所需元素，是最多最高最丰富的。其中包括：蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。

1.牛排食物中所含有人体所须这8种必需氨基酸，而且是100%吸收。

2.牛排的瘦肉部分，含有丰富的优质蛋白质、铁质、维生素B群等优异的营养成分。

3.牛排的另一特征，即是含有均衡营养的氨基酸。发育期的小孩为有强壮的体魄;老年人消化机能退化、吸收能力降低等，都需多加摄取。

4.牛排含丰富、易为人体吸收的铁质，将氧气、能量输送到身体各处，都靠血液中红血球的血红素。而其成分都不能缺少铁质。食物中所含的铁质共分2种，常减肥的女性容易出现贫血的现象，对于想保持神采奕奕的人，预防贫血是很重要的。

在对红烧牛排的家常做法认识后，制作红烧牛排的时候，对它的每个步骤都是要进行熟悉，而且制作的时候不懂的地方也要进行咨询，这样制作才能够熟练，不要随意的进行制作，这样会影响到它的口感。