哪些因素會導致高血壓呢如何控制血壓呢

　　高血压在当下极为常见，其发病率在逐年走高，同时也表现出了一定的年轻化趋势因此，大家都知道要防治高血压但是很多人对于高血压的发生常常是一知半解，对于哪些因素容易诱发高血压也说不出个具体那么哪些因素會導致高血壓呢发生高血压后，大家又该如何控制血压呢

　　这些因素都会导致高血压

　　诱因一：高血压家族史

　　大部分患者都有高血压家族史，因此有高血压家族史的人群更易发生高血压

　　诱因二：年龄越大

　　年龄因素也是导致高血压发生的一个重要因素一般来说年龄越大者，越容易发生高血压

　　诱因三：处于恶劣的环境

　　长期处于恶劣的环境下，人的情绪会受到影响，如过于紧张、焦虑和恐惧，这些不良情绪会导致情绪异常波动，进而容易导致高血压的发生

　　诱因四：不良生活习惯

　　不良的饮食习惯和生活习惯都会导致高血压，其中饮食结构不合理，缺乏运动锻炼，喜欢抽烟和喝酒等都属于高血压的高危因素

　　其他因素，如肥胖、糖尿病、肾动脉狭窄等也是导致高血压发生的危险因素

　　这样控制血压真的很重要

　　高血压的诱因并不单一，那么该如何控制血压，保护身体健康呢

　　1.就医用药

　　很多患者在药物的选择上，往往会选择一些昂贵的降压药，甚至是红降压药但其实发生高血压后，患者应在医生的指导下用药，不宜随波逐流，忽视自身的具体情况，而选择一些不适合自己的降压药盲目选择药物无法做到对症治疗，还可能会加重患者的病情，因此大家千万不要盲目用药，一定要在医生的指导下用药

　　2.合理用药

　　药物的正确使用是控制血压的关键很多高血压病人都是等到不舒服了，才服用降压药，或者是有些患者感觉自己的血压不高，就擅自停止服药或减少服药量这些行为都是不对的，错误地使用降压药，只会让血压产生波动，可能会加重患者的不适和病情，因此一定要合理用药

　　.心态乐观

　　高血压是一种慢性病，目前来说，患者需终身服药治疗，因此不少患者可能会出现抗拒、烦躁的情绪这些不良情绪会影响血压的波动，同样不利于血压的控制因此，高血压患者一定保持心态的乐观，日常可培养一些兴趣爱好

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