春季養生甜點巧克力杏仁花生餅

　　花生有淡淡的香味，搭配杏仁做道花生饼，再配上可爱造型巧克力帽，这完美的甜点最适合春季食用，吸引人眼球，吃完能补充能量，让春季不在犯困，有个好状态好好工作哟

　　【春季养生甜点巧克力杏仁饼】

　　主料：低筋面粉90g、花生酱40g、

　　辅料：植物油25g、糖粉 5g、全蛋液20g、无铝泡打粉1g、盐0.5g、杏仁碎20g、好时巧克力15个、

　　步骤：

　　1.准备好所有材料

　　2.植物油内加入花生酱，搅拌均匀

　　.倒入糖粉和盐，搅拌均匀

　　4.分两次加入打散的鸡蛋液，充分搅拌均匀

　　春季养生甜点巧克力杏仁花生饼

　　5.将泡打粉和低筋面粉过筛

　　6.切拌至粉类消失

　　7.面团完成

　　8.取一小块面团，揉圆，在杏仁碎内滚一下

　　春季养生甜点巧克力杏仁花生饼

　　9.用手指轻轻按一下

　　10.放到铺了烘焙纸的烤盘上

　　11.预热烤箱175度，中层上下火烤分钟

　　12.烤的过程中，将好时巧克力的外包装去掉

　　春季养生甜点巧克力杏仁花生饼

　　1 .取出，尽快把巧克力嵌入柔软的面团中，然后放回烤箱继续烤 分钟左右

　　14.酥脆甜的饼出炉啦

　　春季养生甜点巧克力杏仁花生饼

　　小贴士

　　1.外面的杏仁碎可以根据心情随意换成花生碎核桃碎等

　　2.植物油可以换成黄油，味道会更香

　　花生的食用效果

　　1.促进人体的生长发育

　　春季养生甜点巧克力杏仁花生饼

　　花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育

　　2.促进脑细胞发育

　　促进细胞发育，提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力

　　.抗衰老

　　花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有 长生果 之称

　　4.润肺止咳

　　润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症

　　5.止血的作用

　　凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益

　　6.预防冠心病

　　防止冠心病花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化

　　谁应该阅读《春季养生甜点巧克力杏仁花生饼》答案是：几乎所有人都应该阅读《春季养生甜点巧克力杏仁花生饼》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《春季养生甜点巧克力杏仁花生饼》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生

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