水腫吃土豆推薦九種消水腫的食物
2019-11-13 01:50 来源：秦皇岛养生网
水肿对于爱美的人来说是一个致命的伤害，因此如何消除水肿已经是众人所关心的问题那么有什么方法可以消水肿呢推荐九种食物
土豆的营养价值完全可以跟苹果相提并论，因此被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮2.红心萝卜红心萝卜中的芥子油和粗纤维可促进胃肠蠕动、有很多糖化酶能分解食物中的淀粉，帮助消化、增进食欲、利尿、消水肿，有助于体内废物排出和减肥的功效，红心萝卜能够清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢
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