两脸颊下垂可以恢复吗节能

两脸颊下垂可以恢复吗

爱美比任何的事情都重要，随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白也在逐渐的消失，皮肤就像是衰老一样，经常出现皱纹，下唇已经不再变得光滑白嫩，再加上很多人的两个脸颊出现下垂的表现，就会看起来非常的难看，甚至还会引起嘴角下垂，让人看起来非常衰老，对于这种表现在平时应该怎么办，就成了大家关注的问题。

肌肤下垂的原因

让我们先来了解一下造成面部肌肤下垂的原因，然后才能更有针对性地去解决问题。

1、 皮肤胶原蛋白流失，肌肉松弛造成下垂；

2、自由基的氧化作用，使肌肤失去弹性造成下垂；

3、皮下脂肪流失，长期营养不良、减肥过度导致肌肤下垂；

4、不健康的生活方式，熬夜、烟酒、浓妆等；

5、地心引力、遗传、精神紧张、压力、劳累、光照。

补充胶原蛋白

胶原蛋白与弹力纤维构成状结上一页构体，给皮肤真皮层以稳定的支撑，从而使皮肤的紧致、饱满有弹性，但是随着年龄增长胶原蛋白逐渐流失，造成皮肤老化、下垂，所以补充胶原蛋白能有效地阻止皮肤老化。

通常可以选择以下三种方式来补充胶原蛋白：

1、吃胶原蛋白含量丰富的食物

猪蹄、鸡爪、骨头汤都是胶中国市场是其不可错失的阵地原蛋白含量丰富的食物，多吃可以补充胶蛋白，但是因为人体会消化掉一部分，所以最终能够达到皮肤真皮层的量就有限。

2、皮下注射

此方法是见效最快的，将胶原蛋白直接注入皮肤内，立竿见影，但是胶原蛋白会逐渐被人体吸收，所以效果难以长期保持，一般情况下能够维持半年到一年。

3、口服小分子胶原蛋白

小分子胶原无需分解可以直接被人体吸收，之后参与合成人体胶原蛋白，是目前最为有效的胶原蛋白补充方法，但是在选购的时候要选择分子量小于1000道尔顿的纯天然无添加小分子胶原蛋白。

补充维生素C

维生素C是一种抗氧化剂，能够有效抵御紫外线，可以消除自由基，而且能够促进人体内胶原蛋白的合成，补充维生素C能够有效抵御衰老，防止皮肤下垂。

常见的补充方法如下：

1、多吃含量丰富的食物

西红柿、草莓、橘子、豆角、土豆、韭菜、苦瓜等都是含量丰富的食物，维生素C的主要来源。

2、口服维生素C

口服维生素C是比较容易的方法，维生素C含片、泡腾、咀嚼片、胶丸选择很多，但是注意不可过量。