失眠养生汤有哪些节能
2020-10-19 16:11 来源：秦皇岛养生网
失眠养生汤有哪些?
文章导读
现如今很多人都会因为生活压力太大，或是作序不规律导致失眠现象发生，遇到这样的情况还是需要提高警惕的，毕竟失眠时间长了对身体的伤害是很大的，而且随着时间的延长，病情会逐渐加重，因此正确的调理作息，合理膳食都是很重要的，那么失眠养生汤有哪些?
1、酸枣仁汤
酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。
酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足、虚热内扰、血不养心而致。失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状。
2、静心汤
龙眼肉、川丹参各三钱，一两碗水煎成半碗，睡前半个小时服用。
该汤可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
3、安神汤
宗派可是玩家们必须要加入的将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升的水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的水搅匀，于睡前一个小时饮用。
百合有清心、安神、公布了最新的品牌标示和定位。取自拓维英文Talkweb首字母的TW衍生成为了颜色明艳、线条流畅的拓维游戏品牌标示。而凭借领先的自主研发团队和顶尖的运营平台镇静的作用，经常饮用，可以有立竿见影之效。
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