順產5天光放屁沒大便

　　顺产5天光放屁没大便

　　每一个生产完之后的产妇，身体或多或少都会出现便秘问题只不过根据产妇的身体素质不同，出现便秘的天数也是不一样的剖腹产产妇一般要经历一个星期的便秘时间，而顺产产妇一般只需要经历三天左右的便秘时间可是如果一位产妇发现自己已经顺产5天光放屁却不拉屎是怎样的情况?

　　顺产以后只排气不大便，首先考虑是便秘的问题如果出现正常排气，一般没有肠梗阻，不会出现腹痛、腹胀，不会出现恶心、呕吐，说明比较安全这种情况下，考虑是大便干燥引起，可以进行灌肠治疗灌肠的方法有2个：第一、用开塞露进行灌肠，可以用支第二、开塞露灌肠效果不好的情况下，可以使用生理盐水灌肠，由护士进行操作，可以灌生理盐水毫升，待大便软化后可以排便这种情况原则上不能吃泻药，以灌肠为主

　　产后便秘怎么办

　　适量运动

　　1、快步行走和慢跑

　　因为产妇刚生产完，身体比较虚弱，不适合剧烈运动，所以可以选择快步行走和慢跑的方式，这样可促进肠管蠕动，有助于解除便秘

　　2、医疗体操

　　做法：站直在原地进行高抬腿步行深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动通过医疗体操可以增强腹肌及骨盆肌力量

　　3、深长的腹式呼吸

　　进行腹式呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动

　　4、腹部按摩

　　首先，仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉每天做2—3次，每次5分钟

　　均衡饮食

　　1、高纤维饮食

　　造成便秘的原因可能是平时大鱼大肉的吃多了，肠胃消化不了，这时可以吃含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等，因为膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激结肠，增强动力

　　2、补充水分

　　便秘主要是大便干燥，难以排出，多饮水，可使肠道保持足够的水分，有利粪便排出

　　3、增加易产气食物

　　多食如洋葱、萝卜、蒜苗等易产气食物，可以促进肠蠕动加快，有利排便

　　4、增加脂肪供给

　　便秘是因为肠道不通导致，而适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等)，含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用

　　平时养成一个良好的生活习惯，如多点出来运动、瑜伽等，还有在吃的方面除了吃滋补品外还要注意搭配些粗粮，这样才能利于肠胃的消化，便秘自然就没有啦