愛秋咳的人注意了這八種食物助你強力清肺
2019-11-06 17:57 来源：秦皇岛养生网
吃什么可以清肺雾霾天气下，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的，多饮水，多吃蔬菜和水果，不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用
雾霾天气下，饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用
强力清肺推荐：
雪梨
食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名含酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡素等微量元素
清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰
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