九类人应该常喝酸奶对身体有益容易
2021-04-21 10:34 来源：秦皇岛养生网
九类人应该常喝酸奶，对身体有益！
文章导读 酸奶口感酸甜、营养丰富，还具有多种保健功能，是营养专家眼中的健康饮品。九类人应该常喝酸奶。
1.乳糖不耐受者。
只剩下承担国家科技支撑计划的400千安系列25万吨产能。去年 牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。另外，乳酸菌本身也会产生大量的“乳糖酶”帮助人体消化乳糖。所以，乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。
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