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口味揭秘身体的需求.权衡

2021-04-08 19:58 来源：秦皇岛养生网

下同）下降8.2%。活猪价格上涨省份13个摘要：口味揭秘身体的需求。口味和身体状态息息相关。想吃甜食，证明体内能量缺乏;爱吃肉，可能是缺铁;吃得太咸，是过度疲劳的表现。中国古语说，“想吃什么就是缺什么”。中医认为偏好某一种口味也可能是您的身体急需这类营养的信号。所以建议您如果您突然想吃什么了，就去吃吧，这说明您的身体需要它来补充营养。尤其是孕妇的口味更准，看来口味揭秘身体的需求：

口味和身体状态息息相关。想吃甜食，证明体内能量缺乏；爱吃肉，可能是缺铁；吃得太咸，是过度疲劳的表现。中国古语说，想吃什么就是缺什么，现在，大量营养学研究证实，这句话确实有一定道理。下面我们来举个例子：老想吃巧克力。可能意味体内缺乏b族维生素，尤其是和b12。b族维生素能帮助人体进行，一旦缺乏，人容易感到疲劳、情绪低落。巧克力可以通过释放血清素让人感知快乐。对策：多吃富含b族维生素的食物，如西红柿、橘子、葡萄、梨等水果，此外牛奶、豆类、坚果类、菠菜都富含维生素b12。知道了口味揭秘身体的需求，既然想吃什么就是缺什么，那么在保证食物卫生的前提下，不妨听从身体的安排。

能全力适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。

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