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鸡蛋炒米粉应该怎么做源泉

2021-03-27 00:47 来源：秦皇岛养生网

鸡蛋炒米粉应该怎么做

文章导读周末一个人在家吃饭不想随便吃点东西填饱肚子，煮的话又担心太麻烦，出去外面吃既担心餐具不卫生又担心味精太多对身体有百害而无一利，那么有什么菜式既简单有营养又容易学会呢?不用担心，今天叫你如何快速制作美味营养又可口健康的鸡蛋炒米粉，当然，你也可以根据个人口味进行适当的搭配哦！

简介

菜品口味：微辣

主要工艺：炒

所需时间：廿分钟

制作难度：普通

所用厨具：炒锅煮锅

2食材明细

米粉适量鸡蛋适量火腿适量辣椒适量香葱适量盐一小勺酱油一小勺

3营养价值

鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。能补阴益血，除烦安神，补脾和胃。用于血虚所致的乳汁减少，或眩晕，夜盲;病后体虚，营养不良;阴血不足，失眠烦躁，心悸;肺胃阴伤，失音咽痛，或呕逆等。吃法很多，煎、炒、蒸、煮、冲或煮蛋花等均可。除单用外，亦可配伍应用。如阴血不足，失眠心悸，可用生地黄、麦门冬、百合各12g，煎汤取汁，冲入鸡蛋搅匀服。阴虚，失音，咽痛可同冰糖冲服。

4做法

1、先将米粉煮熟，煮熟后装入盛有凉开水的碗中。

2、趁着煮米粉的空闲时间我们先将火腿切细丝备用。

3、红椒切小段备用。

4、香葱切小片备用。

5、准备两颗鸡蛋倒入碗中打散。

2012年中国新增癌症病例300万居全球之首6、锅中热一点油，倒入鸡蛋液，想吃嫩一点的就不要用勺子搅，用筷子搅碎即可。

7、鸡蛋炒至金黄色后将米粉倒入，要记得沥干米粉的水分哦。

8、倒入火腿丝和辣椒丝翻炒，加入一小勺盐和酱油翻炒，最后加入点香葱提味即可出锅。

不用一个小时的时间，新鲜美味的鸡蛋炒米粉就出锅了，筋道的米粉裹上一层薄薄的蛋浆，Q弹爽口让人尝了一口就欲罢不能，香喷喷的简直让人垂涎三尺，简单快捷又健康，还在等什么，赶紧学起来!

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