高血脂食疗方法有讲究明年
2020-03-09 12:53 来源：秦皇岛养生网
高血脂的人吃什么水果好一些
文章导读 很多人认为水果和蔬菜的营养价值是一样的，但其实非也！实际上水果的含糖量和热量远比蔬菜要高，对于得了高血脂疾病的人来说更是如此，长期过量吃水果会导致越减越肥。因此，小编提醒你要注意水果和蔬菜的分量分配，保证营养均衡才是最重要的，接下来就看一下高血脂患者能吃的水果。
水果吃起来比蔬菜甜，风味也较好，所以，有许多不吃菜的人却很愿意吃水果，但水果的果糖含量高，进入人体后会转化成三酸甘油酯，造成血脂过高的现象。这是因为水果全被转化成脂肪储存起来了。所以，只要改掉大啖水果的饮食习惯，依每日所需的份量来摄取，就可以改善三酸甘油酯过高的现象了。
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