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海参炖汤做法怎么做比较好呢明年

2020-02-29 06:39 来源：秦皇岛养生网

海参炒面完整版

文章导读海参这种棘皮动物是一种非常珍贵的食物，同时也是一种名贵药材，对身体有很好的滋补效果，所以对于一些经济条件好的人群来说，会通过食用海参的方法来进行养生和保健，主要功效有补肾益精，和增强体质，让机体的免疫力得到调整，还可以延缓衰老，那么海参炒面完整版做法有哪些?

第一，海参炒面完整版做法有哪些?　准备配菜，胡萝卜、辣椒切丝，青菜切段，葱蒜切末，豌豆剥好备用。油温七八成下海参，葱蒜爆锅，炒香。再炒剩余配菜，煸炒放酱油，陈醋、白糖、十三香。把之前煮好的面条放入锅中翻炒。再放之前煎好的荷包蛋摆盘即可食用。

第二，发好的小海参两个(一共大约80克)切丁，胡萝卜切丁，黄瓜切丁，豆皮、木耳切碎，葱姜蒜切末。烧开水将海参丁焯熟。油烧热，下葱姜蒜爆香，加胡萝卜丁翻炒。胡萝卜炒八分熟后，加海参、木耳、豆皮、黄瓜丁、少许鸡汤。最后加盐、鸡精调味，用水淀粉勾芡，起锅就可以了。面条在清鸡汤里煮熟，捞起盛碗里，添上刚刚做好的海参木耳黄瓜胡萝卜丁，撒上葱花即可。

第三，海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。另外，海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的帮助。

海参炒面完整版做法有哪些?海参顺长切成4条，胡萝卜，尖椒，洋葱切成丝，锅加水烧开，下入面条煮至8成熟，捞出放入凉白开中投凉，捞出沥水，加少许色拉油拌匀，(防止粘连)待用，锅加油烧热，下入洋葱翻炒，在下入胡萝卜丝，尖椒丝，翻炒至变深色，加入盐，酱油翻炒均匀，下入面条大火翻炒均匀，在加入海参，料酒，胡椒粉翻炒均匀即可盛出装盘。

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